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解暑降温茶有哪些

来源:gjdbd资讯网 2020-07-30 05:31:53 

这大夏天的,有没有什么能够清凉一下,又不会伤身难受的呢?如果问小编,小编一定会答:解暑降温茶。解暑降温茶是夏日温和解暑茶的总称,既能温养身体,又能清热解毒,去热消暑,实在是夏日里的一大法宝,十分值得大家尝试,自己DIY制作与饮用。

解暑降温茶有哪些

接下来, 小编将向大家介绍3款解暑降温茶,大家有空也可以自己做一做。

1、莲心甘草茶

莲子心2克,生甘草3克。二味放到茶杯中,用开水冲泡,可代茶饮用,每天数次。

作用:莲子心,清心安神,交通心肾,涩精止血;甘草,补脾益气,润肺止咳,清热解毒,缓解止痛;此茶有非常好的清心火的效果,还能治疗口舌生疮,并有助于睡眠。

2、红糖姜茶

生姜半块,红糖适量;生姜洗干净,切丝、块或是切碎都行,生姜放到砂锅里,加水,烧沸,转小火放红糖继续熬半小时。

作用:在夏天人体实际上外热内寒的,再加上夏天时生冷食物吃得多,并且喜欢在阴凉的环境中,所以容易伤脾胃,引起腹痛,腹泻等问题,所以,适量喝些姜茶对身体是有好处的,可以祛寒祛湿,还能解暑。

3、山楂乌梅茶

乌梅、山楂、甘草,比例大概就是3:2:1,还要适量的冰糖;将材料放到锅里,加水煮开,继续用小火熬制40分钟左右。凉后饮用,觉得味道不太酸或苦可以加些冰糖。

作用:山楂和乌梅,都有生津止渴,健胃消食的作用,此茶是非常好的夏季消暑饮品,酸甜的口感,冰镇后饮用更佳。 枸杞菊花茶 4 菊花3-5朵,枸杞子抓一把,材料一起放到茶杯里,冲入开水,盖上盖子焖半小时,如果觉得苦可以少量加点冰糖。 作用:菊花茶可清热解表,清肝明目,枸杞子可以养肝明目,补肾固精;此茶非常适合用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症,对电脑辐射有缓解的功效,是电脑族或手机族需常饮茶。

解暑降温茶

4、陈皮茶

将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰一下更好。常饮此茶,既能消暑,又能止咳、化痰、健胃。

5、荷叶凉茶

将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,可防暑降温。三伏天饮用荷叶茶可以降压解毒去火。

6、薄荷凉茶

薄荷叶、甘草各6克,加水1000克左右,煮沸5分钟后,去渣取汁,放入白糖搅匀。常饮此凉茶可提神醒脑。薄荷草可以有提神的作用,对于出现的烦躁啊或者是嗜睡的情况有改善的作用。

解暑降温茶

这三款解暑降温茶,制作简单,口感甘甜,既能在夏日里去热解毒,又可以温养身心,实在是夏日里的最佳拍档。大家一定要多多尝试,可以隔几天就换换口味,找出最适合自己的那一款去好好保养自己哦!希望这几款解暑降温茶,可以给大家送去夏日里的清凉。